Womb-Moon 神聖女人圈 引導師認證培訓
「那些妳長期以來以為需要被修剪、被修正的地方，也許，
正藏著妳尚未拆開的神聖力量。」
一場專屬女性的內在煉金之旅
從小到大，我們在無聲的期待與教條中成長，極早就學會了一套關於「好女人」的生存法則——我們要乖巧懂事、謙虛退讓、體貼節制，並且永遠記得「不要要求太多」。我們被溫柔地告誡著不要太貪心、不要流露過多慾望，更不能隨意展現憤怒、張揚或怠惰。在這些層層堆疊的約束之中，我們不知不覺地學會了收斂自己的鋒芒與生命感，將真實的感受一步步壓縮得越來越小。
但如果有一天，我們開始對這一切萌生深深的質疑：那些被我們視為「不好」、甚至讓我們暗自感到罪惡與羞恥的部分，真的只是我們需要被消除的缺陷嗎？或者，它們其實正包裹著妳至今尚未被允許釋放的龐大生命力？
生命能量從不會因為被壓抑而消失，它只會轉入地下，以陰影的形式默默召喚著妳。妳越是禁止自己擁有某種特質，它越可能在無意識中影響著妳的生活。
這一次，在這 8 週的旅程裡，我們不急著「療癒掉」它們，更不再追求成為一個「更好的女人」。我邀請妳一起溫柔而勇敢地走進那些曾被妳否定與掩蓋的部分，重新看待它們、感受它們、理解它們，並將其中被封存的力量，完整地煉金帶回妳的生命盛宴中。
8 週旅程：喚醒妳內在的 7 種女性超能力
每一週，我們將深入一個女性生命中常見的「罪」與陰影議題，不做道德批判，而是從其中提煉出被壓抑、被封存的生命力與靈魂力量：
Week 01
休息與能量重生
Rest & Regeneration
解開對「停下來」與放鬆的內疚感，允許身體真正休息、修復與充電，在無為與沉靜中，重新連結源源不絕的內在能量。
Week 05
滋養與生命盛宴
Nourishment & Feasting
解開對身材、嚴苛節食與食物約束的罪惡感，鬆開深藏於身體與心中的匱乏感，允許自己如同舉辦一場盛宴般，坦然、豐盛且無愧地滋養與款待自己。
Week 02
渴望與自我擴張
Desire & Self-Expansion
不再羞恥於自己的嫉妒，學會聆聽比較心底真正的渴望。讓嫉妒成為一面鏡子，看見自己已準備好認領、探索或成為的可能，勇敢承認：「我也想要。」
Week 06
被看見與自我珍愛
Visibility & Self-Love
鬆開討好的模式與害怕被看見的恐懼，深深擁抱自己的獨特與完整。允許自己不再縮小、不再躲藏，坦然展現光芒，真正地珍愛並榮耀自己。
Week 03
歡愉與性感綻放
Pleasure & Sensuality
回到身體的感官聖殿，卸下對慾望、性感與享樂的羞恥。允許自己盡情體驗歡愉，讓享受不再只是偶爾的獎賞，而成為日常生活中自然流動的生命力量。
Week 07
豐盛與財富流動
Abundance & Wealth
鬆開對「不夠」的恐懼與匱乏感，不再用囤積與抓取換取安全感，而是學習安心地接收、擁有與享受，重塑妳與金錢、資源及豐盛之間的盟約，讓富足自然、自由地流動。
Week 04
憤怒與主權界線
Anger & Boundaries
將被壓抑的憤怒轉化為清明而堅定的力量，學會帶著愛與尊嚴說出自己的「不」，守護珍貴的內在空間，重新拿回選擇與行動的主權。
Week 08
整合：我的女性超能力
My Feminine Superpower
穿越前七週的陰影與光芒，我們重新探索「成為一個女人」對妳而言究竟意味著什麼。在深度整合中，讓這七種力量在身體裡紮根，帶著完整的自己，走向更自由、更豐盛的新生活。
在這個女人圈裡，我們會一起練習：
✦ 少一點自我審判，多一點身體感受
✦ 少一點內在壓抑，多一點真實流露
✦ 少一點「我應該」，多一點「我想要」
這是一個小團體深度陪伴的女性神聖圈。我們在這裡不是為了交換制式的標準答案，而是共同創造一個極度安全、溫柔且充滿支持的空間，讓妳可以在其他女人面前，暫時卸下所有社會角色與責任，安心地做妳自己。
每一週，我將透過以下方式陪伴妳：
🌿 身體覺察、女性身體練習與舞動
連結骨盆、子宮與全身的身體智慧，透過覺察、呼吸、動作與自由舞動，讓身體有機會釋放沉積的緊繃與印記，重新找回流動與生命力。
🌙 月亮週期與女性節奏
跟隨月亮的盈虧與每一週的主題，感受不同階段所帶來的能量品質。從月亮的節奏進入自己的身體與生命節奏，學習在行動、感受、內收與釋放之間找到自己的自然流動。
🧘♀️ 引導式冥想
深入潛意識層次，與被封存的印記與內在部分溫柔相遇，讓直覺與身體智慧重新浮現。
🔥 情緒與陰影煉金探索
建立神經系統的安全感，透過覺察與見證，探索那些曾被判定為「不好」或「不應該」的部分，將羞恥、恐懼與壓抑的能量，煉化為真實而堅實的內在力量。
✨ 自我觀察與反思問答
透過深刻的內在探問，梳理思維與行為模式，看見原本未曾察覺的盲點，重新找回自己的選擇權與核心主導權。
🤍 女人圈見證與深度連結
在安全、真誠的女人圈裡，透過傾聽、分享與見證，經驗「我不需要隱藏自己，也不需要獨自承擔」的深層連結與同頻滋養。
🌺 生命整合
讓探索不只停留在頭腦裡的「知道」，而是讓每一次覺察都回到身體、關係與日常生活，逐漸活出妳所喚醒的力量。
關於帶領者：Zoya 卓雅
Womb-Moon Alchemy 創始人｜子宮覺醒引導師｜月亮女祭司｜情感鍊金術士｜女人圈帶領者培訓導師｜瑜伽老師
擁有 20 年以上身心靈探索與女性工作經驗。Zoya 的工作融合身體覺察、女性身體智慧、情緒煉金、陰影工作、神經系統調節、冥想與女性圈陪伴，致力於帶領女人回到身體，重新聽見內在最真實的聲音。
她相信：女人不需要被修好，我們真正需要的，是一個可以安全地回到自己身上的空間。而當一個女人開始完整地擁有自己，她的人生，也會隨之展開奇蹟般的改變。
after circle support
x
live
x
interactive
x
small group
x
限額 12 位姐妹＋卓雅
小而深的女人圈，確保每位姐妹都有足夠的分享空間、被聽見與被見證的時間，以及充分的支持與整合。
線上直播互動
無論妳身在何處，都能與一群志同道合的女性相聚。在熟悉的生活空間裡，給自己一段真正與自己連結、也與其他姐妹深度相遇的時間。
安全與信任
我們將共同創造一個保密、安全、尊重彼此界線的神聖女人圈，讓每個人都可以按照自己的節奏分享、感受與探索。
持續的神聖圈支持
課程期間成立封閉的線上姐妹群組。妳可以在其中提問、分享旅程中的發現與感受，在女人圈的持續支持中彼此見證、學習與轉化。
這個圈子特別適合妳，如果……
-
妳經常被「自己還不夠好」或「自己要求太多」的自我批判與焦慮包圍，渴望建立深層的內在信任。
-
妳清晰地感受到自己內在隱藏著更龐大的力量與可能性，卻還不知道如何安全且自在地把它活出來。
-
妳習慣性地把別人的需求擺在優先，照顧好身邊所有人，卻常常不知道怎麼把自己放回生命的中心。
-
妳正經歷人生某個轉換期，深切感覺到自己已經不想再按照過去討好、壓抑或忍耐的方式活下去。
-
或者，妳只是在內心深處聽到一個極其深沉的聲音在說：「這一次，我想更完整地成為我自己。」
我們不需要把自己修好，我們只需要把自己帶回家。
也許過去妳以為，所謂的成長，是有一天妳會變成一個沒有嫉妒、沒有憤怒、沒有私欲、完美無瑕的女人。
但我想要邀請妳看見另一種可能：真正的自由，從來不是沒有陰影，而是妳敢於走進自己的陰影裡，去深深地看見它、感受它、理解它，然後把藏在裡面的生命力量完整地帶回來。
這就是女性的內在煉金術——
把被貼上「罪」標籤的部分，煉成專屬於妳的超能力；
把陰影煉成智慧，把真正的生命還給妳自己。
妳不需要成為另一個完美的女人。這一次，讓我們一起把那些曾經被妳遺落、丟掉的自己，一個一個，溫柔地帶回家。
「沉默是羞愧的共謀者。
當故事在安全和神聖的地方被講述時，羞愧便會消逝，療癒便會開始。」
Zoya / 卓雅
〈豐盛妳的人生：7 種女性超能力〉｜8週女性深度探索圈
時間｜2026 年 10 月 6、13、27 日，11 月 3、10、17、24 日，12 月 1 日
每週二 13:00–14:30
共 8 週（10/20 暫停一週，不進行女人圈）
方式｜線上 Zoom 直播
費用｜原價:NT$8,800
舊生價:NT$6,600（曾參加付費長期課程、實體工作坊或靜修活動的姐妹適用）
兩人同行價｜NT$7,700／人
名額｜限額 12 位姐妹＋Zoya 卓雅
🤍 不需要任何相關經驗，只需要如妳所是地來到這裡。
妳的全部，都會在一個安全、不帶批判的空間裡被看見、被見證、被珍視與接納。
如果妳無法參加某一次線上女人圈，也可以觀看回放，並在群組中分享妳當週的探索、感受或提問。
不過，我們鼓勵妳在報名前確認自己至少能夠參與 5 次以上的線上女人圈，讓妳能真正投入這段 8 週的共同旅程。
Womb-Moon姐妹分享
葉耀晴，代書/房仲
王文蘭，家庭主婦
「女人圈幫我打開了接納自己負面情緒的窗口，同時提供一起經驗旅程的方法。我喜愛這個圈的接納與包容，無論我何種程度表達、如何不堪的情感，都是可以的。透過這樣的學習，我學會慢下來等待自己，學習用身體讀懂一些內在真實（慾望渴望憤怒等），學會感謝和擁抱我的身體。我感謝ZOya，每一次看著她的眼睛，我都覺得自己充滿力量，我可以勇敢的表達！ zoya坐在那裡，就是一種接納和愛的散播。這種如如的感覺，也沒有幾位老師可以做到的。為人師，總是要表現比聽的人懂的多，而在這裡，我感覺到完全的平等，她只是來幫助我的，我的內在有無比的喜悅！」
衛利娟
「卓雅老師在創造內容和擔任引導者的角色方面做的非常好，身體力行的為我們示範了，當下、真實、開放、連結、中正、無評判、啟發支持每個女人自我覺察彼此喚醒照鏡子，這是一個非常穩定、真實、連結、滋養、溫暖有愛又神聖神奇的女人圈！感恩卓雅與每位姊妹！我會推薦其他女人參加這個美好的神聖女人圈！」
安娜
「神聖女人圈給到我很大的支持，每當生活中遇到卡點，都有一個安全、被抱持的空間去轉化，這在生活裡是非常難得的。內在孩子得以慢慢長大，陰影得以轉化。」
亞艷
「回顧八週的女人圈，每週會設立一個清晰的意圖，這對我來說像是一張深入探索自己的導航圖，讓一些習性模式背後的成因變得有跡可循。而這些模式潛藏著曾經的創傷與不被愛，更重要的是，也讓我看見愛與被愛。每次的舞動和冥想，開啟身體的覺受帶領著我穿越了頭腦，這是我最喜歡的部分，zoya的臨在和支持力讓我感覺非常安全且願意敞開，而這份敞開對我來說是一切得以轉化的開始。 zoya每次的帶領 我能感受到清晰穩定的力量，這份力量帶來的是深刻的支持，從信任她到信任我自己。我很喜歡zoya老師的真實，臨在，和洞見力以及智慧。
在這個充滿神聖指引的場域，有信任，有愛的支持，有姐妹們的聆聽和無評判的看見，讓我從每一位參與者那裡都照見和收穫了智慧的啟迪和溫暖的滋養。也讓我看見女性的創造力、豐盛、細膩，彼此傾聽建立的連結感彷彿築起一座堡壘，是一種柔軟但非常具有保護力的堡壘，是屬於陰性能量的包容和無限，像地球母親一般，巨大 美麗 靈動 獨立 與她所承載的萬物和諧共生，而愛在推動著每顆星球轉動 閃亮。」
Mia
完成本次神聖女人圈的參與要求後，妳將獲得 「神聖女人圈參與者證書」。
取得證書需符合以下兩項條件：
1. 女人圈正式聚會最多缺席 3 次。
2. 每週持續積極參與。
如果某週無法參加直播，需觀看回放，並在為本次女人圈設立的線上姐妹群組中，分享當週的探索、感受或生命經驗。
重要提醒：
「神聖女人圈參與者證書」不授予妳獨立舉辦或引導女人圈的資格。
同時，完成此女人圈並取得參與者證書，是未來取得
Womb-Moon 神聖女人圈引導師認證 的必要條件之一。
「當一個女人身處一個不比較、不競爭，而是彼此支持、彼此見證的女人圈，她會在姐妹的連結中受到啟發、獲得力量，也更有勇氣活出自己真正的天賦。」
Zoya / 卓雅
我們無法在孤立中療癒。
我們需要其他的人。
現代的研究顯示，當我們共同療癒時，對大家的效果都更好。
無論你所分享的是痛苦或歡愉、悲傷或喜悅，在共同調節中所接收到的共鳴和歸屬感，極富滋養。
治療師 Diane Poole Heller博士寫道：
「學習培養對他人的安全感，能帶來完全的變革。無論你成長的環境為何，當你的神經系統可以與他人共同調節，你感覺安全、有趣且放鬆的時候，你便可以發展出一種強化安全感的連結，並受惠於其深刻的回報。」
找到共同調節的支持者是十分重要的事情。
這正是我們在神聖女人圈裡所做的——我們是共同調節的姐妹們。我們學習展現脆弱，創造溫暖的互動，為理解、表達和調整自己的思想、感受和行為提供所需的支持。我們學習無條件地見證和接受姐妹們的的情緒和經驗的分享，支持彼此，感同身受，而不是專注於解決他們的問題。
我們, 女性，不應該孤獨地面對一切。我們的情緒健康和愛的實現基礎，在於彼此的共同支持和連結。
如果妳還不確定這是不是適合妳的旅程，這裡分享一些過去姐妹參與後的真實感受：
「參加女人圈，讓我更加明白傾聽的力量，女人圈是一個讓人放心的空間，可以讓我說出放在內心中沉積已久的想法和感受，可以很自在的分享。
在女人圈透過姐妹們的分享，彷彿可以看見每個不一樣的“我”在體驗的故事，可以從中有所啟發和反思。
也透過回到身體內去感受情緒，而獲得更好地釋放，感覺很自然地就轉變了，身體和心靈都在整個過程逐漸變得放鬆！
每次收到的肯定句，像是「我是值得的」、「我是無限的、我擁有的是無限」等等，都幫助內在重新建立和創造，生命也正一點一點的改變著，更加覺察當下。」
「從開始女人圈到現在 好像一直在不停的發生-轉化。我都來不及停下來整合，但是我非常信任這一切。我知道時候到了我可能會明白現在發生的事情，也許也沒有什麼需要我回頭去明白的，這一切只是很真實的流經了我。無論如何，我很感謝你的臨在和支持❤️💙你真的帶給我很大的力量支持，讓我連接到自己的力量，也讓我感覺到自由的更多可能性。」
「這八週很奇妙的度過，非常珍惜這個空間，真的不需顧慮太多，可以真正的敞開心的說出自己的想法，有種共同默契“我會聽你說”的感覺😁 透過每次的分享讓自己看見更多，也感謝姐妹們的分享，感覺像是透過每位姐妹的眼睛，看見不同的體驗，也看見更多的可能性🥰
最後真的感受到 我是我們，我們也都是我，原來不同的我、不同的選擇，所譜寫的故事是如此精彩，每段故事都有著成長的足跡，聚合起來成為了養分，感恩這些養分持續幫助著我繼續前進」
「當初來女人圈有上天的指引，有內心傷痛的呼喚，也有想看看是否有發展新事業的啟發。課程過半，帶來的一切都出乎意料，又情理之中。意料之外的是：我的打開，投入，勇氣的注入以及視野的擴展。對於古老女祭祀的儀式，感受到不可思議的共振與深深地迷戀。對於女性的情緒，創傷與關懷，有痛徹的悲憫，也種下了學習並從事相關工作的種子。
情理之中的是：所遇之人皆是注定，所遇之事皆是必然，即便事與願 違，一切都是最好的安排。」
「神聖女人圈的結構性與流動性在起著「神秘」的作用，一種說不清、道不明的東西，但就如大家反饋和自己在進行中的，我不知什麼在促使這樣的改變/甚至是改變正在發生。除了神奇，就是「感謝」我們的參與、投入，潛移默化地有東西在浮現或翻騰，待我準備好，迎接、擁抱。
昨天下午回聽了一遍本期的冥想，發現身體要比周二時有份松和柔軟起來，特別在腹部區。比之前更感受到子宮溫柔的包裹和安全感。 「我被安全與愛包裹」是昨天浮現的話語。原來「安全感」是可以這樣連結和給自己的。」
「透過傾聽、擁抱、看見、祝福，逐漸讓自己和身心的不同面相在一起，和諧成了當下的可能。特別感恩這樣的助力，讓自己可以朝心中的「我」更進一步。感動流動的慈愛力量，讓我可以touch慈心，經驗慈心。」
『Zoya組成的圈中，讓我感受到無比的安全感，是我渴求，也是我極力想在生活中體現的，那個「我明白我說了什麼都沒有關係」的空間，她並不是將每個人的煩惱困境用力的包紮，而是拉起我的手，輕輕的將我們現在面對的拿起，一起觀看著她們。
藉由不同的姊妹所對於同一件事情所得出的不同面向，我們的視角從「為什麼會犯錯」轉向到「我在這件事上所得到的品質是什麼？」
她並不鼓勵我們壓抑情緒、或是總是說光與愛，噢不，她一直說的是「我是一位也有很多缺陷的人」，就如同我一直鼓勵自己誠實一般，這是美麗的鍊金旅程。
更特別的是，即便圈圈結束了，我依然在心中有一個圈已經種在我的心中。我甚至從「大部分的人都這樣想，只有我不一樣」到「我似乎可以感受到一種”我也是“，我也在這裡」，更加確信自己看起來離經叛道的選擇，也依然安然自在。
我不會說女人圈是一個從此享受無煩惱生活，佛都無法保證品質了ＸＤ但當每一次的自我論述與聽見他人聲音之後，彼此間會形成一種無形的牽絆，即便生活中沒有人明確的支持，但你知道，在你心中是有一群女性為你的人生喝采！』
卉旂
『在自我療癒與探索的路上，我意識到自己的女性能量是失衡的，除了不知道怎麼處理自己的情緒、常常在心裡批判自己，這也顯露在我的關係中：既害怕與女性深交，也害怕靠近男性，我害怕建立深層的連結！
可能是在我的成長過程中，有多次被女性排擠、惡言中傷的經驗，因此逐漸發展出總要維持群體和諧的好人面具，即使與人連結也只敢停留在表面的閒談，避免談論自己真實的感受，害怕又被他人拿來批判或比較，但其實我根本不喜歡這樣的自己！這個面具戴久了，都快忘記自己本來是誰，而這樣的自我縮小，也不過是為了能在群體中尋找一份被接納的歸屬感。
我覺察到了心中的這份失落，但卻不知道該怎麼做才能支持自己，然而宇宙的安排就是如此巧妙，就在我感到困惑時，看到了Zoya正在分享她準備舉辦神聖女人圈的訊息，我能感受到心的振動正告訴我：這就是我需要的。
於是我不但報名參加了，還持續參與了兩年8週的神聖女人圈，甚至在其中結識了好姊妹，這是過去的我從未想過自己能擁有的：與女性建立真誠的連結，並在這樣的連結中表達真實的自己。
這些經驗宛如魔法般的持續在我的日常生活中發酵，我開始能和朋友們建立真誠且深度的關係、知道可以如何溫柔的支持他們之外，這也大大改善了我與伴侶之間的關係，我找回對自己女性品質的信任，我的情感流動變得更健康了！
Zoya是位溫暖又有智慧的引導者，你總是能在她身上感受到神聖女性品質與智慧的俱身化：溫柔、包容、玩心、創造力、清晰的領導力與如大地般穩定的力量。
她總是能給予所有姊妹們支持與真正的看見，我的心總是被Zoya對女性領域所投注的熱情與愛深深感動。
如果你對我的經歷深感共鳴或是有所觸動，我真的非常推薦你送給自己這份禮物。」
艾融