你的身體如何回應壓力？你的神經系統如何影響你的人際關係？

 

在這個充滿高壓、快節奏和不斷變動的現代生活中，我們的身心經常處於過度適應的狀態。

壓力、不安和焦慮成為了日常的常客，讓我們的神經系統長期處於防禦模式。

無論是過度思考、疲憊不堪、無法設定界限，還是習慣性地討好他人，

這些都是我們的身體在默默向我們發出求生的信號。

這些模式雖然曾經幫助我們應對挑戰，

但它們也讓我們與自己的內在和外界失去了深度的連結，甚至感到疲倦與疏離。

 

然而，這並不是我們需要長期處於的狀態！

我們擁有改變的力量，並且有能力走出這些不再服務我們的模式，

重拾我們的內在平衡與真實連結。

這不僅是恢復身體的健康，更是重新找回心靈的力量與自由。

 

在這場3小時的深度課程中，我將引領你進入神經系統的探索，

幫助你深入了解自己如何在壓力下反應，

並學會如何調節身心系統，從而重獲真正的內在安全。

你將學習到與神經系統合作的技巧，打破過去的適應性生存模式，

學會如何在情緒波動與外界挑戰中保持冷靜與清晰，真正地回歸內在的平靜與力量。

 

不再被無意識的防禦模式支配，而是掌握自我調節的能力，

讓你能在生活的每一個層面中，無論是人際關係、工作還是自我照顧，

都能夠重新建立真實的、健康的連結。